| Cette formation destinée aux intervenants et intervenantes, dont le rôle est d’intervenir auprès des travailleurs et des travailleuses en formation dans les entreprises d’insertion. Parmi eux qui ont une prédisposition au stress, aux peurs, à l’anxiété même, sont possiblement encore plus sollicités intérieurement et inconfortables que les autres personnes qui les entourent.
La formation proposée permettra de faire une mise à jour sur le sujet et de constater les moyens et les ressources à préconiser afin de réduire l’influence négative de l’anxiété sur l’intégration socioprofessionnelle. |
| • Identifier les éléments déclencheurs de l’anxiété et de l’angoisse
• Réaliser les effets de la résistance au changement • Apprivoiser les peurs et la réappropriation du pouvoir personnel • Faire contact avec le moment présent et les actions prédéterminées
→ Durant ces deux journées de formation, les participants vont : Jour 1 Explorer ce qu’est l’anxiété et les réactions pouvant possiblement être reliées à cet état • Qu’est-ce que l’anxiété? • Réflexion sur le fait que ce malaise est associé à de l’appréhension, à un stress ou à un envahissement qui donnent un sentiment de perte de contrôle ? • La dévalorisation cognitive • Les réactions reliées à l’anxiété • Les pièges du discours intérieur et du contrôle externe
Jour 2 Approfondir l’importance d’être réellement à l’écoute de soi. Les inconforts seront utilisés comme effets de levier sur l’amélioration des comportements et l’aisance des thèmes suivants: • L’importance de l’écoute de soi • Les signaux du corps • La confiance en soi et le développement socioprofessionnel |